O艣rodek Sportowo Rekreacyjny w Zabierzowie

Wr贸膰 do listy aktualno艣ci

Nauka i doskonalenie p艂ywania – nowy semestr

 

Ruszy艂y zapisy na kursy nauki i doskonalenia p艂ywania w OSR Zabierz贸w w nowym roku szkolnym 2018/2019.

Serdecznie zapraszamy wszystkich ch臋tnych do zg艂aszania ch臋ci udzia艂u w zaj臋ciach, kt贸re rozpoczynaj膮 si臋 we wrze艣niu 2018 r. Jednocze艣nie informujemy, 偶e w trosce o popraw臋 jako艣ci organizowanych kurs贸w w pierwszym tygodniu wrze艣nia zostan膮 przeprowadzone BEZP艁ATNE zaj臋cia na podstawie, kt贸rych nasi instruktorzy b臋d膮 kwalifikowa膰 dzieci i m艂odzie偶 do odpowiednich grup, odpowiadaj膮cych ich umiej臋tno艣ciom p艂ywackim. Dzi臋ki temu przebieg procesu dydaktycznego nauki i doskonalenia p艂ywania b臋dzie m贸g艂 przebiega膰 sprawnie i przynosi膰 efekty z korzy艣ci膮 dla kursant贸w.

Zaj臋cia kwalifikacyjne b臋d膮 si臋 odbywa膰 w dniach :

1 .09.2018r. oraz 聽8 .09.2018r. o godz. 10.00

dla grup ucz臋szczaj膮cych na zaj臋cia w ub. roku聽 w soboty

– Instruktor聽 P. Jarosz聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽 聽聽聽聽聽聽聽聽o godz. 9.15, 13.45, 14.30

–聽 Instruktor P. Brzuchacz聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽 o godz. 12.00, 14.30

 

1 .09.2018r. oraz 聽8 .09.2018r. o godz. 11.30

dla grup ucz臋szczaj膮cych na zaj臋cia w ub. roku聽 w soboty

–聽 Instruktor P. Dymek聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽 o godz. 12.45, 14.15, 15.00, 16.45, 17.30,19.00

 

聽2.09.2018r. oraz 聽9 .09.2018r. o godz. 13.00

dla grup ucz臋szczaj膮cych na zaj臋cia w ub. roku聽 w niedziel臋

– Instruktor聽 P. Jarosz聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽 o godz. 10.15, 14.45, 12.30, 13.15

–聽 Instruktor P. Dymek聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽聽 o godz. 10.30, 11.15, 12.00

 

5.09.2018r. 聽o godz. 17.00 dla nowych grup

Poniedzia艂ek godz. 15.15, 16.00, 16.45

Wtorek godz. 20.45

5.09.2018r.聽 i聽 6.09.2018 o godz. 18.30 dla聽 nowych grup

艢roda 聽godz. 16.15, 18.40

Sobota godz. 9.15

6.09.2018r. 聽o godz. 17.00 dla os贸b zapisanych na list臋 na doskonalenia p艂ywania

 

Podzia艂 na grupy p艂ywackie ze wzgl臋du na umiej臋tno艣ci

1.Grupa adaptacyjna :

Podstawy nauki p艂ywania, adaptacja dzieci z wod膮, dzieci maj膮ce problem z wej艣ciem do wody, zanurzeniem twarzy.

  1. Grupa pocz膮tkuj膮ca :

Dzieci nie maj膮 problemu z wej艣ciem do wody, zanurzaj膮 twarz, potrafi膮 wyci膮gn膮膰 przedmiot z dna

  1. Grupa pocz膮tkuj膮ca zaawansowana :

Dzieci nie maj膮 problemu z wej艣ciem do wody, zanurzaj膮 twarz, potrafi膮 wyci膮gn膮膰 przedmiot z dna, p艂ywaj膮 strza艂k膮, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem na plecach bez deski

  1. Grupa 艣rednio p艂ywaj膮ca:

Dzieci nie maj膮 problemu z wej艣ciem do wody, zanurzaj膮 twarz, potrafi膮 wyci膮gn膮膰 przedmiot z dna, p艂ywaj膮 strza艂k膮, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem na plecach bez deski, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem kraulem

  1. Grupa zaawansowana:

Dzieci nie maj膮 problemu z wej艣ciem do wody, zanurzaj膮 twarz, potrafi膮 wyci膮gn膮膰 przedmiot z dna, p艂ywaj膮 strza艂k膮, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem na plecach bez deski, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem kraulem, nogi do 偶aby z desk膮, ca艂y styl 偶aba, nogi do delfina z desk膮.

  1. Doskonalenie:

Dzieci nie maj膮 problemu z wej艣ciem do wody, zanurzaj膮 twarz, potrafi膮 wyci膮gn膮膰 przedmiot z dna, p艂ywaj膮 strza艂k膮, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem na plecach bez deski, p艂ywaj膮 ca艂ym stylem kraulem, nogi do 偶aby z desk膮, ca艂y styl 偶aba, nogi do delfina z desk膮, ca艂y styl delfin.

  1. Profesjonalny trening p艂ywacki :

Dla os贸b p艂ywaj膮cych dobrze ka偶dym stylem, trening maj膮cy na celu popraw臋 wydolno艣ci organizmu oraz wytrzyma艂o艣ci, przygotowywuj膮cy do uczestnictwa w r贸偶nego rodzaju amatorskich zawodach i imprezach p艂ywacki lub elementami p艂ywania