Ruszyły zapisy na kursy nauki i doskonalenia pływania w OSR Zabierzów w nowym roku szkolnym 2018/2019.
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do zgłaszania chęci udziału w zajęciach, które rozpoczynają się we wrześniu 2018 r. Jednocześnie informujemy, że w trosce o poprawę jakości organizowanych kursów w pierwszym tygodniu września zostaną przeprowadzone BEZPŁATNE zajęcia na podstawie, których nasi instruktorzy będą kwalifikować dzieci i młodzież do odpowiednich grup, odpowiadających ich umiejętnościom pływackim. Dzięki temu przebieg procesu dydaktycznego nauki i doskonalenia pływania będzie mógł przebiegać sprawnie i przynosić efekty z korzyścią dla kursantów.
Zajęcia kwalifikacyjne będą się odbywać w dniach :
1 .09.2018r. oraz 8 .09.2018r. o godz. 10.00
dla grup uczęszczających na zajęcia w ub. roku w soboty
– Instruktor P. Jarosz o godz. 9.15, 13.45, 14.30
– Instruktor P. Brzuchacz o godz. 12.00, 14.30
1 .09.2018r. oraz 8 .09.2018r. o godz. 11.30
dla grup uczęszczających na zajęcia w ub. roku w soboty
– Instruktor P. Dymek o godz. 12.45, 14.15, 15.00, 16.45, 17.30,18.15, 19.00
2.09.2018r. oraz 9 .09.2018r. o godz. 13.00
dla grup uczęszczających na zajęcia w ub. roku w niedzielę
– Instruktor P. Jarosz o godz. 10.15, 14.45, 12.30, 13.15
– Instruktor P. Dymek o godz. 10.30, 11.15, 12.00
5.09.2018r. o godz. 17.00 dla nowych grup
Poniedziałek godz. 15.15, 16.00, 16.45
Wtorek godz. 20.45
5.09.2018r. i 6.09.2018 o godz. 18.30 dla nowych grup
Środa godz. 16.15, 18.40
Sobota godz. 9.15
6.09.2018r. o godz. 17.00 dla osób zapisanych na listę na doskonalenia pływania oraz test dla osób zapisanych na profesjonalny trening pływacki
Dla osób nowych zapisanych na naukę pływania od podstaw test odbędzie się o godz. 17.oo w dn. 04.09. 2018.
Podział na grupy pływackie ze względu na umiejętności:
1.Grupa adaptacyjna :
*adaptacja dzieci z środowiskiem wodnym,
* dzieci mają problem:
– z wejściem do wody,
– zanurzeniem twarzy,
– nie posiadają żadnych umiejętności pływackich,
– czują strach przed wodą,
*na zajęciach podstawy nauki pływania.
*dzieci :
-nie mają problemu z wejściem do wody,
– zanurzają twarz,
– swobodnie uczestniczą w grach i zabawach w wodzie,
– potrafią wyciągnąć przedmiot z dna,
-potrafią leżeć na wodzie z deską lub makaronem,
-nie czują strachu przed wodą,
*dzieci dobrze czują się w wodzie,
– nurkują,
* pływają same bez przyrządów do pływania „strzałką” lub „na grzbiecie” kilka metrów.
* dzieci dobrze pływają „strzałką” oraz „na plecach” bez deski cały basen,
*mają podstawy pływania kraulem i grzbietem,
*wykonują proste skoki do wody głębokiej.
*opanowane dwa style pływackie w stopniu dobrym (kraul i grzbiet),
*dzieci umieją przepłynąć dwoma stylami 50 m,
*na zajęciach nauka żabki- nogi do żaby z deską, cały styl żaba.
* opanowane trzy style pływackie w stopniu dobrym
* dzieci umieją przepłynąć trzema stylami 50m
*na zajęciach nauka delfina – nogi do delfina z deską, cały styl delfin.
* dla osób pływających dobrze każdym stylem,
* trening ma na celu poprawę wydolności organizmu oraz wytrzymałości,
*doskonalenie 4 styli pływackich,
*elementy treningu pływackiego,
*udział w zawodach ( dla chętnych).